• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPRETTY donna TOD'S SUEDE RHINESTONE LOAFER scarpe, SZ 8.5 LQQK , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Remonte Scarpe Schnürschuh r3801-01 Nero Nuovo, Propet Donna W3910 Vista Walker Comfort Shoe,Taupe Smooth,9 N (US Donna 9 AA, NUOVO BALLY in pelle scamosciata Mesh Sportivo Scarpe Basse beige bianco taglia 39, NEW donna SPERRY Lanyard Port nero STS92495 Leather Boat Style Top-Sider scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Tory Burch Sonoma Embroidered Ghillie Lace Up Flats, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Maripe s5031382 Da Donna Slipper BLU,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Melissa - Donna Slipper + Hello Kitty Ad - bianca Red, Philipp Plein Gr 36 Ballerine Leggere Scarpe Basse rosa Nuovo Origin., Loints Ballerina Turbo 39183 Nero,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rockport Donna Ayva Oxford scarpe da ginnastica,,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New COLE HAAN donna GRANDPRO TURF LS bianca Leather scarpe W15163, Nice Clarks Originals donna Suede Leather Marrone scarpe 6.5 M CREPE SOLES, Mocassino Berwick 1707 Donna Modello 165 Goodyear Welted In Pelle Bicolore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarc Joseph New York donna Grand St. Leather Closed Toe, pewter, Dimensione 7.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker L1780-16 Donna Slip On Basse Mocassini Scarpe Casual Blu, Nine West Donna XAMEERA Denim Flat Sandal,, NEW Clarks Donna Cabrini Reef avvio nero 128672,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Lucky Brand
Style: Fashion Sneakers Manufacturer: Lucky Brand
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NUOVE Clarks Unstructured Un ponte LINEA DONNA SCARPE in vernice rossa taglia 4 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.