• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPUMA MUSE SATIN EN POINTE POUR FEMME rosa 365534-01B TEXTILE TEXTILE 40 - rosa, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker Donna Scarpe Piatto L1762 antistress, M MISSONI Ballerine da Donna Estate Scarpe Scarpe Donna Taglia IT 37 baumwo... e1f62c0, PUMA Donna Basket Heart DE Wn, Toreador-Puma bianca, 7 M US, PUMA Muse Chase Birch-Knockout rosa (WS) (367742 03),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc Jacobs Loafers Sequined oro Leather Flats scarpe Dimensione EU 38.5 US Dimensione, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NIB EASY WORKS BY EASY STREET donna CLOGS LEEZA NAVY FLORAL 10W,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NWOB Cole Haan Donna Flats Swede SZ 9 B Beige, MIU MIU BALLERINE CON PIZZO strisce pattern stravagante stile CREMA DA DONNA, Rockport Donna Side Zip Dark grigio Casual scarpe BX2922,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Marc Joseph New York E, Mocasín donnaes, Piel,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Mozo Donna The Maven Casual Shoe, NUOVO Donna Superdry Retro POMPE Oxford Con Lacci Scarpe Con Tacco Grosso Scarpe stile britannico Vintage, Rieker n5363-01 Da Donna Slipper mezza SCARPA GRIGIO NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNEW 145 Taos Treat TAN Flats scarpe donna 39 8 - 8.5 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Marc Jacobs Donna Halsey Pointy Ballerina Ballet Flat - Sz 7 oro 325, Rieker Donna Scarpe Brogue - 51933, Luxury Stuart Weitzman Moccasins Loafers flats nero Snake leather US 9 M,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB MIU MIU Metallic oro Glittered Studded Cap Toe Lace Up scarpe da ginnastica Dimensione 39.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.