• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMunro Alicia Double Strap Flats, nero, 8.5 US, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New in Box Tod's rosa Leather Ballerina Flats HOP770, NEW Z-coil pain relief footwear Uomo 8 donna 9.5 tan z-trek tan colore vintage, Poesie Veneziane Mule Dimensione 6.5 Floral Metallic Pointed Toe Slip On Flats 298, PUMA Muse Chase Birch-Knockout rosa (WS) (367742 03),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRussell Bromley 36.5 Donne Abito Scarpe Basse, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW THERESIA M donna nero scarpe 5 1 2 5.5 M ARISTA 53838 SOFT CALF,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Naot Matai Flats - Donna Dimensione US 5 EU 36, Bronze nero, NIB Donna JIMMY CHOO Khaki verde Suede Loafers Sue Style US 8.5, EU 38.5, Mattea agra-03 CAPRA Nubuck rosa Scarpe Basse Donna,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNIB AGL Cap Toe Ballet Flat Dimensione EU 36 US 6 grigio viola Metallic ATTILIO GIUSTI, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NUOVO adidas Tubular Shadow CP9467 Donna Scarpe scarpe da ginnastica SALE, Magnifique Sandales BARBARA BUI 38.5, Naturalizer Lark Slip On Mocassini piattaforma, grigio moderno, 5.5 UK,
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Upper Material: Leather Brand: Robert Clergerie
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Width: Standard (B) Style: Loafers, Moccasins
Size Type: Regular US Shoe Size (Women's): US 10.5
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, New Minnetonka moccasins Dimensione 6 Magenta,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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