• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPreowned Donna Dimensione 7 B Cole Haan Memory Flex Comfort Marrone Leather scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW rosso VALENTINO BONE BOW rosa Leather with Metal Bow scarpe Dimensione 7 US 37 EU, Pennywise IT Horror Movie Clown LADIES Classic High Top Canvas scarpe, PUMA Donna Platform Trace Ostrich scarpe da ginnastica, LUXURY SCHUHWERK FRAU BALLERINAS LEDER SCHWARTZ - A013,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNWOB 1695 Brunello Cucinelli donna Leather Fringed Derbys W Beading 40 10US A191, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Mocassins pour Donna GADEA 40820, Colore nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Manolo Blahnik Marrone Leather Flats SZ 38.5, NIB 149 Designer COUNTRY ROAD Nina LEATHER Flatform scarpe da ginnastica scarpe Italian 39 40, Riduzione WONDERS 8103 orientlux LIMA LOAFERS sale,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Marc O 'Polo Donna 70214003001100 Ballerina Ballerine Marrone (Cognac) 3.5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rieker Scarpe Scarpa Basse l7171-35 Rosso (Rosso) NUOVO, NEW TORY BURCH 250 Pennie Penny Loafer Marrone saffiano leather scarpe Dimensione 7.5, MIU MIU scarpe donna scarpe Ballerina in capretto nero con fiocco vichy cristalli,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker Donna Anti-Stress Beige Tan Taupe Square Toe scarpe Dimensione EUR 40 US 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NUOVA linea donna Lauren by Ralph Lauren nero Farrel in Pelle Scarpe Mocassini, Lucky Brand Donna Lucky Emmie Ballet Flat nero Leather 8.5 M US, Nine West Donna Gradskool Nubuck Oxford Flat, blu Nubuck, Dimensione 11.0,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Meier. Meier Ballerine con pizzo grigio-verde country-look da donna tg. de 37,5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.