• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiReebok Donna Print HER 3.0 Lace Running Shoe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New in Box Tod's rosa Leather Ballerina Flats HOP770, NIB Rebecca Minkoff Astro Too Suede Flat Loafer scarpe Sz 5 M nero blu 225, PEPE JEANS INDUSTRY LOW VETT scarpe SCARPE PLS30322 580 (PVP IN NEGOZIO, NIB New Cole Haan Donna US 9.5B GrandEvolution Loafer Pumice Stone  W09344,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNUDE BUBBLE Mellisa & Gaetano Pesce Fontessa Taglia 6 Scarpa Stivale fuori produzione, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. MBT scarpe nero leather donna ballet flats EU 37 AC520,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. New Bill Blass Snakeskin Emboss Embellish Espardille Loafer scarpe Dimensione 8, NIB Free People Royale Donna’s nero Leather Flat Dimensione 41 10 10.5 198, NIB TORY BURCH AMBrosa BORDEAUX LEATHER oro REVA BALLET FLATS 8,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMISSONI Loafers sz 10 (EU 40), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Non sono una santa-Scarpe-Scarpe-Donna - 656716C183756, New Donna Chaco Pineland Moc Bone Marrone Leather Casual scarpe Dimensione US 9.5, MEPHISTO donna YLONA WALKING COMFY scarpe da ginnastica SHOE, ARCH SUPPORT,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ralph Lauren Dasita nero Soft Vachetta Loafers scarpe Dimensione 38.5 EU 8 B US 450,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.