• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna Wildathart Suede Loafer Flat, Dark Natural, Dimensione 11.0, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Lilimill 5579 ballerina aperta in punta nappa perla nero con elastico, Propet Chloe - nero - donna, New Lauren Ralph Lauren GEANNE Leather Buckle Loafer Flat Wedge nero 8.5, New Balance Donna Zante V4 Fresh Foam Running Sh - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLifeStride Donna Deja Vu Ballet Flat - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul verde Nandi Mocassino Ballerine Punta Tonda 559, Nero, 5.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. OPENING CEREMONY scarpe 277609 nero 38, New in Box - 250 Vince. Copley rosa Suede Platform scarpe da ginnastica Donna Dimensione 7, New J. Crew Donna Dimensione 7.5 nero James Italian Suede Loafers scarpe G0887 178,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico RomikaMaddy 04 - Mocassini Donna, Rosso (rosso (Wine (433))), 39 EU (C0b),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Retro Donne Scarpe Tacco Basso Piatto Brogues Multi Colore Carve Lacci Oxfords Mocassino, Naturalizer Matsen-Oxford Comfort Marrone Leather Lace-Up scarpe 11 M, rossohy’s Solid nero Ballet Flat Sz 10 EUC,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMarques Almeida Piatto Mocassini Scarpe Ciabatte 40 7 Nero verde rosa Nuovo con Scatola, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ralph Lauren Mocassini Mocassini Scarpe Casual IT 36 EU 37 NUOVI, Remonte Donna D3871 Hi-Top Scarpe Da Ginnastica Nero (nero ozean nero Blu Marino 14), Olukai Nana - Donna Leather Backstrap Wedge Sandal,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Merrell Donna Ember Slip-On Ballet Flats nero J01494,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.