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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSalomon Donna Pathfinder CSWP Mid W Walking scarpe - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Legero Tanaro Lacci Basse Scarpa scarpe da ginnastica 823 00 Pelle nera Nappa deposito,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NUOVO Adidas GAZELLE W DONNA VARI coloreI Moda Scarpe Nuovo con Scatola, New Taos donna Class Marrone Mary Janes EUR 37, Rieker Donna L5224 Low-Top Scarpe Da Ginnastica Grigio (nero Fumo nero 00) 6 UK,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Marco Tozzi donne' ' S 23708 Oxfords Beige (Dune 404) 7.5 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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