• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRieker Donna L3286 Mocassini Beige (località FANGO-argentoo Ghiaccio 64) 8 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Mai indossati Mascaro Taglia 39 Pretty BALLERINA POMPE OYSTER Grigio, Sabrinas London Leather rosso Slip-On Flats Casual scarpe 49 us 9New, NWOB Cole Haan Donna Monique Ballet Flats W09483 nero Leather 150 - 6M, PUMA Donna BASKET HEART Patent Leather scarpe Puma nero bianca 363073-01 b,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMatrice donne Breeze Cap Toe Mary Jane Flats nero grande 7.5 US 38.5 EU, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. LFL by Lust For Life donne offer Pelle LOAFERS,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Naturino Bambina Cinturino Alla Caviglia Ballerine Bianco (bianco 0n01) 12.5 UK, Robert Clergerie Allan infilare Muli, Nero, 8.5 UK, NUOVO con scatola Scarpe Donna Camper PEU SENDA RRP,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico New sz 10 40.5 Alexander McQueen verde Leather Sequined Skull Ballet flat Shoe,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New Santoni rosso Chocolate Marrone Semi Patent Penny Loafers 5.5 B, Ralph Lauren Camila loafers Donna Dimensione 10, Pantofole algemare per depositi lotti tg 40 1700 ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMOCASSINO DONNA 35,5 - CAMOSCIO + VERO COCCODRILLO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NIB Sophia Webster Talulah Butterfly Flats EU 37, Miu Miu Leather Bow Ballerina Flats EUR 39, NEW with Box Anya Hindmarch Ballet Flats Smiley 39IT nero,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoNaturalizer channing, Mocasín donnaes, Piel, Dimensione 37.5 EU 6.5US, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiParaavvio Tg uk-6 Couso Blake In Pelle Passeggio Scarpe Basse Scarpe Da Ginnastica Usato,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.