• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPUMA Donna Suede Classic Lo Winterized scarpe da ginnastica, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Padders Donna Dual Fit System comfort ballerine Shelley, One Teaspoon Donna Scarpa Florence Suede Slide Tan Dimensione 40 RRP 149 BCF89, Rebecca Minkoff Nana rosa oro Metallic Platform scarpe da ginnastica - M381003 RG 8, Marc Fisher donna Alfoso5 Pointed Toe Ankle Strap Slide Flats,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. New BED STU Donna Sable nero Hand Wash Distressed Leather Sandals Sz 7 135,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. MIU MIU feather-trim pearls crystals GLITTER ballerina flats EU 39.5 US 9.5 oro, Mirage STIVALETTI NERI IN PELLE MISURA 37, Martino Dimensione 6 N Narrow UP MOCC Marrone nero Suede Loafers New donna scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Naturalizer donna August Leather Almond Toe Loafers, nero, Dimensione 8.0 55XM, Paul Mayer arancia and blu Glitter Mesh Cap Toe Ballet Flats, Mocassini Donna Linea Comoda in Pelle Nero Zeppa 4cm Plantare ESTRAIBILE Kelidon,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareROMIKA Jackie OXFORDS Ladies 40 Marrone Multi Leather Lace Up scarpe New, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. rosa Petals Dimensione 9 Wide BUTTER Bronze Leather Dress Pump Flats New donna scarpe, NEW Missoni Round Toe Flat - Tropical Peach grigio -Dimensione 7 US 37 EU 378 (P24), Pretty ballerinas ballerine da donna estate scarpe scarpe da donna mis. de 3.... 8ab57d9,
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