• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW Tory Burch Minnie Travel Ballet Slip On Logo Goan Sand Dimensione 9 NIB, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Tory Burch Reva Classic Patent Leather Elastic Ballet Flats nero 5, New Frye donna Gemma Slip Shearling Bordeaux-71082 Loafers Dimensione 6.5, NIB SAS Tripad Comfort Simplify Donna rosso Leather Loafers scarpe Sz 9M US, Rieker Pantofola Stivaletti Scarpe Basse Memosoft Nero N32H8 Nuovo,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRemonte Donna Scarpe Casual con Lacci R3408, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Orizonte Juliette donna European Comfort Mary Jane Leather Flat scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc JACOBS Brittany A Punta Con Lacci Oxford, Antico argentoo, 5 UK, Munro donna Berkley Leather Almond Toe Loafers, rosso Leather, Dimensione 6.0, Naot Aroha Mary Jane Flats-Donna Dimensione 5 Bronze,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Reebok donna’s Royal Ultra Sl scarpe da ginnastica Low Neck, PAEZ Donne'S ORIGINAL-Stampa Felizia Espadrillas vari colorei (Felizia), Padders Ruth, Mocassini Donna, Nero (10 nero), 38 EU (p4n),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePretty ballerinas ballerine TG. D 39 argentoO DONNA SCARPE scarpe scarpe basse, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Ralph Lauren Collection Karly Jelly Gladiator arancia Sandals Mult Sz 195.00, Legero Scarpe Schnürschuh Tanaro 4.0 818-86 indaco blu (Blu) Nuovo, NEW SKECHERS EZ FLEX TAKE IT EASY donna COMFORT MEMORY FOAM scarpe,
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