• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMelissa X Vivienne Westwood Donna Beach Slide Leopard bianca Contrast, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Remonte Scarpe Basse Ballerine Scarpe Donna Beige r7603-43 tg. 36-42 neu28, NIB TORY BURCH Daley Flat Leather Logo Espadrille nero Multi Donna Dimensione 9, NIB Tory Burch REVA Ballet Flat scarpe Burgundy Suede Sz 10.5 oro Logo Ballerina, MIU MIU BALLERINE Calzature Donna Nero Taglia 38,5 NERO 5f675a,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMarc By Marc Jacobs Mouse Scarpe UK5.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NIB Cole Haan Donna Grandpro Leather Fashion scarpe da ginnastica in Mauve W12945,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Balance 574 Scarpe Da Ginnastica Scarpe Scarpe Da Ginnastica Da Donna Classico Casual WL574CRA, Nautilus '2154' Donna blu Lime Mesh and Leather Comp Toe Safety scarpe Sz 6 M, New FRYE donna JAMES LUG Wingtip Fawn Marrone Dimensione 8.5 B,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. New J Crew Collection Palm-print Tassel Loafers Pale Ivory Sz 5.5 G0885 , Lauren by Ralph Lauren Donne camern-FL-CSL Pelle LOAFERS, NEW Donna Rockport WT Classic Marrone Leather Supportive Casual Comfort Shoe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareReebok Donna Flexagon Force Cross Trainer - Choose SZ colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Melissa Glam + The Little Prince II Mashup 2017 Vegan scarpe Colores & Dimensiones Style, Pegia Soft bianco in pelle e pelle di pecora con fodera in Pura Lana Union Jack Design, NIB JCREW 148 Sadie Cross-Strap Flats In Plaid Dimensione 7 nero bianca G7881,
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