• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB Tory Burch Jolie Ballet Flats 8.5 Light Oak, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW Z-coil pain relief footwear Uomo 8 donna 9.5 tan z-trek tan colore vintage, Robert Clergerie Burgundy Platform Lace Up Oxford scarpe 9 US 39 EU, Nine West donna Xalan Nubuck Ballet Flat- Pick SZ Colore., Native Marrone Corrado Peanut Marrone 006,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRussell & Bromley Jeeves Nero Oxford Lace-Up CALATA scarpe 38 5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Mocassins pour Donna GEOX D AVERY, Colore Brun clair,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Patent Leather Sports Lace Up Casual Trainers scarpe Hot Walk Sports scarpe Dimensione, Pour La Victorie Bonat Flat Pewter Leather Mary Jane Wedge Metallic Sandal 8.5 M, Naturalizer Denise Nickel Metallic Casual Comfort Loafers donna’s Dimensione 9 M,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Loeffler Randall Corinne Suede Open Toe Mules, 8,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Made in Italia scarpe Uomo Moccasins Marrone 89246 BDT TRENDY, NWOT Bernie Mev Sz 40 Deviola High Heel Sandal Stretch Woven Strap Braided Shoe, Munro Mara donna nero Block Heel Pump Sz 7 N 5030,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMiu Miu Ballerinas in Vernice Cipria with bow & rhinestones 5F7751 - Dimensione 36.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Marni Scarpe ballerine pompe in pelle 6, NEW Clarks Originals Peggy Bee Donna Dimensione 7.5 M Marrone Suede Wedge Heel scarpe, Nine West Donna Vesuvio Suede Mule - Choose SZ Colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Style: Loafers
Material: Leather Fastening: Slip On
Width: Medium (B, M) Look: Driving Moccasins
Color: Ivory Heel Height: Flat (0 to 1/2 in.)
Occasion: Casual US Shoe Size (Women's): US 9.5
Brand: Aerosoles UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, PUMA scarpe da ginnastica Scarpe Vikky 362624 002 nero bianca (Nero) NUOVO,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.