• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiMIU MIU Scarpe Basse Mis. D 36 CREMA Marrone DONNA SCARPE scarpe flats normalissime, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Liebeskind Berlin Mezza Scarpa Da Donna Slipper Scarpe fissi MIS. de 40 LED... fd64044, NWB LANVIN Cap-Toe Printed Ballet Flat, Python sz 35 5, NAOT Donna Sycamore Mary Jane Flat - Choose SZ Colore, PUMA Basket Heart Metallic Safari 364083-01 donna scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoLinea DONNA CAMPER RIGHT NINA BALLERINA FLAT IN PELLE GRIGIO tg UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NEW AGL ATTILIO GIUSTI Link Ginger Metallic Leather Ballet Flats US 7.5 EU 37.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nine West Donna Unah Suede Pointed Toe Flat - Choose SZ Colore, Maca Kitzbühel da donna stivali stivaletti grigio (GRIGIO) 1939, Rieker Da Donna M2754 Mocassini, Marronee Blu (Cayenne pazifik mogano 24) 3.5 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Melissa Donna x Vivienne Westwood Doll Flats, rosa nero, 8 M US, PONS QUINTANA FOOTWEAR Donna FRANCESINA CHAMOIS Marrone - FEF6, Mocassins pour Donna GEOX D INSPIRATION WEDGE, Colore nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareMephisto Donna NIRO Graphite Metallic nero Flyknite 39 M EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Paul verde Donna Maxi Slide Patent Mules Dimensione 6 nero Retail 275, NUOVO Mustang Scarpe da Donna Scarpe scarpe da ginnastica Scarpe Basse normalissime per il Tempo Libero Scarpe, Pu Leather Square Toe Low Heels Pvc Transparent Casual scarpe,
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