• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNIB TORY BURCH CLAREMONT BEIGE nero QUILTED LEATHER oro REVA FLATS 9 235, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Naot Luga Mary Jane scarpe - Donna Dimensione 9, Marrone, LFL by Lust For Life donne offer Pelle LOAFERS, NIB GIUSEPPE ZANOTTI scarpe BALLET FLATS SWAROVSKI CRYSTALS NUDE BLUSH 36 6 USA, Paul Mayer Attitudes Bluff Brighton rosa donna scarpe 7.5 M Flats MSRP 255,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNeroGiardini A806360D mocassino donna inglesina frange pelle nero (129,00 -31%), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul Andrew Pisa Marrone donna scarpe Dimensione 8.5 M Flats MSRP 645,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Ralph Lauren viola label collection flats Suede smoking scarpe 38.5 8.5, Mocassini Superga modello Slip-on in tessuto multicolore azzurro, Liebeskind Berlin Ballerine da Donna Estate Scarpe Scarpe da donna mis. de 3.... 3e6dde1,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rachel Zoe Scarpe Basse Mis. D 39,5 US 9,5 NERO DONNA SCARPE scarpe NUOVO, OLUKAI Donna Ho'opio Flips - 7.0 - Coral, Pompeii scarpe da ginnastica DONNA BORDEAUX Marrone ROSSO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareOUIGAL scarpa donna nero profilo rosso mod KATIA 100% pelle MADE IN ITALY, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Bottega Veneta Flats Sz 37 7 Marrone Sculptured Leather Dustbag Rt 950-Unique, Marc Fisher Donna Phylicia Loafer, NUOVO adidas Tubular Shadow CP9468 Donna Scarpe scarpe da ginnastica SALE,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB Vince Oren Leather Flat Mule Slide Loafer Sandal Saddle Tan Dimensione 7.5 250,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.