• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNew Balance - donna Made in The UK W576R scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NEW RIEKER ANTISTRESS Marrone 2 TONE LEATHER scarpe Dimensione 39 EU 8-8.5 US, Rieker Noida Eagle Alce Scuba Scarpe Zoccoli Donna scarpe da ginnastica Casual Beige, Marc Fisher Analia Ballerine da donna blu scuro in pelle scamosciata 10 US 8 UK, NIB Tory Burch rosalind Ballet Flat Leather & Suede rosa Magnolia Dimensione 9 258,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Dansko Allegra Nappa nero Mary Jane scarpe donna European Dimensione 40, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paraavvio scarpe 445645 BeigexMulticolore 42,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Marc O'PoloLoafer 70714153201112 - Mocassini Donna, Nero (Nero (Nero)), (X0Z), LOTTO N. Stella McCartney Ballerina Pompe Scarpe Misura 5,5 RRP, New Fashion donna Lace Round Toe Casual Pumps Pearls Block Heels Lace Up scarpe,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. LOEFFLER RANDALL nero Ambra Lace Up Leather Flats Dimensione 8.5 295, New Johnston & Murphy donna Sierra nero Glove Leather Flats Loafers 78-11571, Merrell Donna Dassie MJ Slip-On scarpe - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRobert Clergerie donna Jam Slip On scarpe Dino Animal Embossed Leather Dimensione 41 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pretty Ballerinas scarpe Paisley Floral Paillette Ballet Flat 38.5 8.5 New, Mocassino PINOSOS 5321, Colore Beige, NIB TORY BURCH YORK BALLET FLAT SNAKE REPTILE PRINT LEATHER METALLIC oro CAP 11,
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Brand: Tory Burch
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