• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNEW IN BOX LANVIN rosso PATENT CALFSKIN LEATHER FLATS Dimensione 7 EU 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. New SAS Maria Mary Jane scarpe donna Dimensione 8.5 Narrow NWOT, NEW FRYE Donna Terri Perf Oxford - 9 nero, Legero Scarpe donna ballerina in pelle nabuk grigio taupe NUOVO & ORIGINALE 4-00830-24, Marc Joseph Donna East Village Loafer Moccasin scarpe - (Coral),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNIB SPERRY TOP SIDER COIL IVY PERFORATED LEATHER TAN BOAT scarpe FLATS SZ 6-10, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. NUOVO CON SCATOLA GEOX RESPIRA Beige Metallico deynna in Pelle Scamosciata Scarpe Da Ginnastica Memory Foam SZ 3 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LUCIANA de-LUCA Genuine Leather Dress Oxfords-Dimensione 38 8M-2 Tone verde-Gorgeous , Naot Leather Mary Jane Flats Loafers scarpe - nero - EU 38 US 7-7.5, Marina Rinaldi Donna Beige Labrador R Camoscio Boat scarpe Us 10 It 40 Nuovo,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Palladium Pallabrouse Stivali Da Donna Designer Floscio Scarpe di tela da combattimento deserto, Nine West Donna MAUDISA Leather Loafer Flat, - Choose SZ Colore, MADE in Italia-Tacco alto Minuetto,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareLinea donna Geox D PIUMA BAL H in Pelle Ballerine nero (neroC 9999) 6 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. New sz 7.5 38 Christian Louboutin Toerless Muse Nude Leather Cage Flat scarpe, Puma NOVA 90s BLOC Da Donna Nero Scarpe Da Ginnastica Donna Stringati Sport Scarpe Casual, New MAX MARA Mod.'Tarallo' nero Leather Pumps Dimensione 37 EU_ 6.5 US _ 4.5 UK,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.