• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNine West Donna VERWIN Leather Oxford Flat, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. NIB Tory Burch Claire Leather Ballerina Flats scarpe Tory Navy New Ivory 7.5 M, NWT Authentic Kenzo Paris donna rosa Espadrilles Slip On scarpe Cotton Dimensione FR 36, Madden Donna M-icekap Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, Loeffler Randall Donna Lois Metallic Suede Moccasin Flats Retail 295 Dimensione 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNew Balance Donna 215 Sport v1 scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Nine West 25029404 donna Xandi Fabric Ballet Flat- Choose SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. LAUREN by Ralph Lauren donna claremont Leather Almond Toe, nero, Dimensione 7.5, Mania Fm 25 Bianco, Las Vegas ( pelle di Vitello) Suola Ladies Nera, Rieker Stivaletti Stivali Invernali 98861 Grigio Nuovo,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico New 140 Cole Haan Zerogrand Stitchlite Ballet Flat Navy Sz 7.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paul verde Donna 0062-4645-022 Pauls mezza scarpa altre, Padders Sprite 2 Donna in Pelle Extra Largo (3E 4E) Scarpe Nero a Fiori, New KICKERS donna s Casual scarpe LEATHER rosa Narrow Lace Up Sz 7,5 USA 39 EURO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePaul verde Donna Slipper Scarpe Basse Per Il Tempo Libero Scarpe 2424-113 Grigio Antracite Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Stuart Weitzman Bronze Woven Leather Slingback Summer Flats donna Dimensione 9.5M, PROSPERINE SCHUHWERK FRAU BALLERINAS GAMSE rosso - 7CBF, Merrell PINO Vent LdsCL 99 Donna Scarpe Da Passeggio idrorepellente,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione: Usato :
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Note del venditore: OUTSTANDING, NEAR NEW
Brand: LOAKE Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)
Style: Loafer Color: BROWN
US Shoe Size (Women's): 6.5 Country/Region of Manufacture: United Kingdom
Material: Leather UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NIB Tory Burch Caroline Naplak Elastic nero Patent Leather Ballet Flats Dimensione 6,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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