• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRoger Vivier donna Round Toe Buckle Top Ballet Flats Beige Suede Dimensione 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Romika Mikado 104 Donne Scarpe Graffi & Pantofole Larghezza G-Regolare-Nuovo, LOINTS OF HOLLAND mezza scarpa 57324 nero, PEPErosa SCHUHWERK FRAU FRANCESINA STOFF grigio - D5C9, Mizuno Donna Wave Shadow Running scarpe - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPegia da donna in pelle nera Pompe Ballerina con zip con trama Animal Print, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roberto Del Carlo Scarpa Donna Dimensione 37, colore rosa 107694_37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker Pantofola Scarpe da Ginnastica Basse Ballerina argentogrigioneu, Marc Fisher Ventia con Spalline Basse 214,Avorio pelle,, Rieker Da Donna 46473 Ballerine,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Nine West Donna Macadamia Leather Mule,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Nine West Donna Speakup Mettalic Ballet Flat - Choose SZ Colore, Remonte donna allacciate scarpe D0103, MADE in Italia Scarpe Da Donna Slipper Scarpe Basse Business Classica Scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePuma Glyde Lite Lo City donna scarpe da ginnastica - scarpe, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sale Demonia donna GOTH LOLITA maryjanes Abbey - 02 vegan MIS. 38, New JCrew oro Sadie Ankle Strap Flats in Glitter Dimensione 7 7.5 M F8580, LARTISTE ANERIA-RD - ANERIA Dimensione - Colore ,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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Size: 4 UK Brand: Hotter
UK Shoe Size (Women's): 4 UK UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Liebeskind Berlin LW173570 Nappa, Mocassini Donna, Nero (Oil nero 9895), (d8i),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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