• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiNV535 Scarpe Mocassini DOUCAL'S donna Blu, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Remonte Donna Scarpa Mezza Bianco, Original SAS MZ Too nero 1580-013 W Wide Leather donna, Marc Fisher Whiley Donna Mule Burgundy SZ 6.5, Rieker Samtcalf-Fino Scarpe Donna Mocassini Casual da Ginnastica Basse L7171-35,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoMephisto Cosima donna Tan Marrone Leather scarpe da ginnastica - Dimensione 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Salomon Donna Pathfinder CSWP Mid W Walking scarpe - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paul Claude Parigi Donna Scarpe Basse Marrone Pelle 60er True Vintage 60s scarpe NOS, Rieker Donna Scarpe Casual Basse' 46324', Remonte Sandali Ciabatte Pantofole Ciabatte D6957 Grigio Suola in pelle Nuovo,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Loeffler Randall donna Juno Multi Kitten Heels scarpe 8.5 Medium (B,M) BHFO 0770, Legero Donna Comfort Lacci da Scarpe 8-00820-92 Grigio Nuovo, Luca Grossi B390m Vernice Blu Caruso Nero loafers sale,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew donna Lauren Ralph Lauren Metallic oro Flats 6 Bow scarpe Leather Designer, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Mizuno Donna walking scarpe WAVE LIMB DT 2 B1GF1633 Navy × bianca F S, Mocassino GEOX D92DNB, Colore Bianco, Roc Skamp Senior donna Older Girls Leather scarpe Cushioned Comfortable,
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Condizione: Usato :
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Brand: Unbranded Style: Loafers
US Shoe Size (Women's): 7.5 Color: Black
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, NWT SAS Joy Donna nero Croc Loafers 6.5 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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