• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPre-owned DONALD J. PLINER Pony Hair Animal Print Slippers SZ 6M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Nautilus Safety Footwear Donna 2258 Work scarpe Colore grigio, New Clarks donna’s nero Leather Slip On Heel Loafers Dimensione 8M 83700 MSRP 99, NIB 228 TORY BURCH LILY POMPOM PLATFORM ESPADRILLE LINEN NATURAL FLORAL 7.5, Pretty Ballerina Coton, Dimensione 40, Bailarina para donna. Usada. Sin Caja Original,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSALE Twisted X Donna Turquoise Leopard Driving Mocs, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Remonte Donna D4379 Combat Stivali Blu (Lago Legno pazifik 14) 6.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Nuovo Tabitha Simmons Viola Iris Camoscio Smerlato Punta a Punta Scarpe Basse 37, Nine West Donna Outnow Synthetic Ballet Flat - Choose SZ Colore, Paul verde lacci Slipper Scarpe Grigio Mis. 8 - 42 NUOVO SALE,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rupert Sanderson Langley Mocassini, nero, 6 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Large Dimensione 33-43 Pointed Toe donna Square Shape Low Heels Casual scarpe, NUOVO Rupert Sanderson oro PELLE E PELLE DI SERPENTE Balletto Ballerine SZ 40 , MBT 1996 donna Scarpe Donna Scarpe Fitness Salute Jade nero 700636-519u,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareNew in Box 285 JOIE Eri Sandal in Whiskey, Dimensione 38.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. NEW Donna Cobb Hill Shannon nero Leather Comfortable Slip on Dress stivali, MBT Fora Max nero-Da Donna Scarpe Salute misura 40, NEW See by Chloe tan Faux Sheepskin Fur Slide Logo Sandals 9,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Nine West Donna XRYE Suede Ballet Flat, Navy, 6 M US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoL'ARTIGIANO DI RICCIONE SCHUHWERK FRAU LOAFER LEDER Marrone - 59F9, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPeter Kaiser jeeni mezza scarpa in pelle GIALLO TG 37,5,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.