• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi 520 NEW 39 8 THEORY patent leather ankle scarpe avvioies stivali burgundy red, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Casadei donna nero Suede Pumps Mid Heel Vintage Dimensione 8, BALLY Donna Scarpe in pelle PUMPS Zeppa Zeppa Slipper Turchese 36.5 uk3, 5 scarpe, 198 VIA SPIGA CAIN nero Fabric Designer Espadrille Platform Sandals 9.5, Aperlai Behati Open Toe pelle Sandali Tacco Alto Misura 10 USA 41 Eu,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBRIAN ATWOOD Dimensione 9 Beige Suede Studded Peep-Toe Platform Pumps, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 37 EU) Hans Herrmann CollectionHHC - Zoccoli Donna, rosa (rosa (T8k),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. AGL Tan Light Marrone Leather Slip On Buckle Detail Low Heel Flats Sz 36.5 B4527, 06565 calzatura signora DECOLLETE Gamse ROSSO-dc34, NIB ASH THELMA LEATHER scarpe da ginnastica WEDGE CAMO MILITARY verde Dimensione 41M RETAILS 299,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Butter New Suede Heels, Dimensione 7,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Ara Rosso rosa oro Taupe Carus Heel, Bettye Muller Donna groviglio POMPA, Bordello Teeze - 56 plateau peep toe Viola R ¸ mento slingback tabledance Discoteca Festa,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBordello retro-plateau-Pumps Teeze - 20 Nero Bianco, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BRUNO MAGLI Donna Block Heel Solid Leather Kiltie Heels 37 Made in NEW, Bobbi Blu Natural Beige Printed Patchy Slingback Wedge Heels, Dimensione 8.5 M, Badgley Mischka Harvey II Platino oro 7.5 heels msrp 235,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Aldo Donna Ariani Heeled Sandal,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. 40 EU) Kenneth Cole Lex, Scarpe col Tacco con Cinturino a T Donna, (A9q), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiBadgley Mischka Donna Vail Pump, Latte Satin, 8.5 M US,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.