• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiFrye Brielle Deco Back Zip Oiled Nubuck Sandals, Donna Dimensione 9M, Sand, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Affare CASADEI IN PELLE LUCIDA ORGINALI tronchetti stivaletti scarpeTG 39 (6), Caparros Harriet Donna Pump scarpe (7.5, nero), Bella Vita Donna Lincoln Dress Sandal, Auth KAREN & CHLOE blu Zipper Wedge Sandal Rope Studded Heels Dimensione 39 US 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAB7_CHON(38.5) Scarpe Tronchetti CHON 38.5 donna Rosso, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Kay Unger New York Lambada Slingback Pump - Donna Dimensione 9.5W Off bianca,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Andrew Charles 3104091 ELA 1944 E8 BN Décolleté pour Donna multicoleur FR, Camilla Skovgaard TG 38 con scatola ridotto a, 325 All Saints Bora Creeper Platform Loafer scarpe Mid grigio US 8 EU 39,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 41 EU) ECCO Shape Pointy Ballerina, Scarpe con Tacco Donna, Nero (t9D), (TG. 36 EU) Irregular ChoiceMal E Bow - Scarpe con Tacco donna (t4Z), 1D7 Giuseppe Zanotti Slingback Peep Toe Platform donna scarpe Sz 9.5 (39.5) 650,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBrian Atwood fluorescent fabric platform heels, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (TG. 40 EU) Buffalo London 156248, Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero (A8V), Alejandro Ingelmo Donna 12103 Dress Pump, Woven Duke nero, 38 EU 7 M US, Alice + Olivia Donna Dina Pumps Kid Suede verde oro EU 36 US Dimensione 6 M,
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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: TWIN-SET SIMONA BARBIERI
Materiale: pelle scamosciata Colore: nero

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 812 ZEPPE CIABATTE SANDALI DONNA FONDO SUGHERO PELLE NERO Molinoline 38,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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