• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi 790 Authentic CHLOE Marrone Leather MONK Strap avvioIES EU-37.5 US-7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. AGL Donna Plum Rolo Block Heel Genuine Rabbit Fur Trim Oxfords 7906 Sz 40.5 EU, Bruno Magli leather crisscross lizard print beige slide heels wedge scarpe 9.5B, Balenciaga Décolleté Mis. D 39 ROSSO DONNA SCARPE scarpe pelle leather zeppa, 990 Bottega Veneta Donna nero Karung Snakeskin Heel Sandals 40 407119 1000,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN VERY PRIVE PUMPS 1120398 BEIGE GRADE B USED-AT, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 51999 auth ALEXANDER MCQUEEN Marrone & beige SNAKESKIN leather Pumps scarpe 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 180 SCHUTZ Mollyna Slingback Pump in Scarlet rosso - Sz 9.5, ALAIA donna Cherry-Red rosa Suede Studded Open-Toe Wedge Sandal High Heel 10-40, 595 New Tamara Mellon HEAVEN CANGIANTE Pearly Ink blu PATENT Pumps scarpe 40.5,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sofft- Altessa II Heels, Donna Dimensione 9.5 M, nero, BN STEWART WEITZMAN Burgundy Wine Croco Pewter Heel Pumps, Dimensione 8M, SALE , BALLY Gorgeous Donna Renova Marrone Suede Fur Knee High Heel stivali Sz US 10.5 41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBeverly Feldman Chunky Heels Pumps Suede Leather Peep Toe Corset Bow nero Sz 8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BALLY Loafer oro-blu scuro stile professionale Donna Taglia IT 40 Décolleté, ANASTASIO CALZATURE ARTIGIANALI DECOLTE' PLANTARE ESTRAIBILE CAMOSCIO TAOPE, 10 CROSBY DEREK LAM OPEN TOE HEELS donna 8.5M,
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