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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto 115 NIB Sofft Florentina Mocha Marrone Soft Suede scarpe sz 10M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Andrew Charles 4109001 NABUK oro Décolleté pour Donna giallo FR,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Badgley Mischka Pumps 7.5M Champagne, Badgley Mischka donne Décolleté bianco grande 7 US 38 EU, CALZATURA DONNA DECOLLETE STRATEGIA TESSUTO GIALLO+BLU - 3A04,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAquazzura Belgravia nero Suede Dimensione 40 EUR 10 US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. BRAND NEW W BOX JCrew nero Suede Dulci Kitten Heels Pumps, André Assous donna Lissa Leather Peep Toe Ankle Strap, Taupe Python, Dimensione 8.0, Badgley Mischka - Donna Kiara Embellished Peep-Toe Pump - nero,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Authentic Christian Louboutin Leopard animal Print Pumps Sz 38 7.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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