• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBrian Atwood Bejo Marrone Maculato Designer Moda Punta a Mandorla Zeppe 9.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. ACNE STUDIOS scarpe MELrosa PLATFORM PUMP rosso LEATHER HEELS 37 540, Anthea nero Leather Platform Pumps HUGO BOSS Dimensione 6 Made in , Adrianna Papell oroa Dress Heels - Donna Dimensione 8.5M, nero, BOTTEGA Veneta Intrecciato Punta Aperta Scarpa POMPA verde FOGLIA EU40.5 UK7.5 US10.5 Nuovo con Scatola,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 41 EU) Rieker 63454, Ciabatte Donna, Grigio (grigio Lightblu), 41 EU (n8g), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BCBG, Zapatilla donnaes, Dimensione 41 EU 9.5US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Beautifeel 71454 donna Sz EU 37 US 6-6.5 rosso nero Patent Classic Pumps 218-1, APEPAZZA BY ELEONORA PEDRON MRE04 MIRROR PVC MANUELA DECOLLETE DECOLTE oro rosa, A great pair of bruno magli pisa ice Donna's beige pumps Dimensione 6.5AAAA,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Alexander Wang Tora Patent Leather scarpe Dimensione 38 New,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. BORDELLO Teeze-35 5 3 4 Heel Burlesque Stage Showgirl Platform Pump, B Brian Atwood Fontanne Nero Metallizzato Designer Sera Décolleté 8.5 Eur 39, Bordello InStyle-plateau-Pumps Teeze - 31g Babyrosa,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN SIMPLE PUMP PATENT ENAMEL PUMPS GRADE AB USED -AT, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Big Dimensione Crystal High Heels Ankle Strap donna Pumps Square Toe Shallow scarpe, ALAΪA PAR DIEGO DE LA VALLE escarpins sandales cuir tressé viola P 37 TBE, 750 ZEPPE SANDALI DONNA FONDO SUGHERO COMODI PELLE VERNICE BIANCO 36,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 43025 decollete HOGAN scarpa donna scarpe donna,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberonero-RED LEATHER-STRETCH HIGH stivali Dimensione 9-16 HEEL-8,4' PRODUCER OF POLAND, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiCarvela Kurt Geiger Scarpe TAGLIA 5,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.