• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBueno Turquoise blu Perforated Leather Jenna Sandal Heel scarpe 11 New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Badgley Mischka blu Crystal Heels, CAMPER pump ALRIGHT - scarpa con mezzo tacco - ballerina con tacco, British Donna Calata QUADRATO dita dei piedi con Zeppa Tacco Piattaforma Tirare su Oxford Scarpe Retrò, Casadei Classic Platform Pumps nero Leather Square Toe High Heels Sz 41 IT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 39 EU) Geox D VEGA BALL B D3202B04332C9999, Ballerine donna, Nero (t8R), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Badgley Mischka Donna Tabby Wedge Sandal - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 2019 donna Pumps Chunky Heels Leather Bowknot Pointed Toe OL scarpe Sweet, Aquatalia By Marvin K. Cheer Suede Wedge Mule Marrone donna Sz 7.5 5720 , Aquazzura nero Suede Cage Lace Up Heels Dimensione 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Badgley Mischka Donna Bombay Dress Sandal - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 385 Stuart Weitzman nero Patent Leather Quilted Slingback Platform Heels 6.5, Andrew Charles 4109001 ToroNTO rosso Décolleté scarpe Donna Multicolore IE, BALLY Muli Crema 7 40 UK RRP ottime condizioni,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare6296N decollete donna nero TWIN-SET SIMONA BARBIERI scarpe scarpe donna, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Bejeweled Platform Stilettos Ankle Strap Stripper High Heels scarpe Adult donna, Authentic Christian Louboutin Sandals Sz 36, Aquazzura Sandali Tg. D 38 beige scarpe da donna tacco alto plateau scarpe,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Tipo di scarpa: Zeppe
Colore principale: Nero Stile: Alla moda
Taglia scarpa: 36 Taglia: 36
Marca: Biondini Materiale: Pelle Raso Swarovski
EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bellini donna Cheer Pointed Toe Classic Pumps, Marioro, Dimensione 11.0,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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