• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCasadei Donna Lemon Lime Fruit Embellished Charms Heels Sandals Sz. 8.5B, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Alexander McQueen in pelle scamosciata plateau tacco, BRUNO MAGLI pumps enamel leather khaki beige, (TG. 38 EU) Unisa Patric_17_KS, Scarpe con Tacco Donna, Blu (Ocean), 38 (N6w), 375 Dimensione 8.5 Stuart Weitzman Twice d'Orsay nero Pumps Heels donna Dress scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoNEW DISPLAY J scarpe Donna Dimensione 7 M US Hickory Lace-Up Pump Heel, Tan Leather, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. CAMPER Scarpe Ballerina RIGHT NINA k200441-009 Light Beige Nuovo,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Alexandre Birman Sandals blu Suede Ankle Wrap Bow Clarita Wedge Heels 6.5, EUC, Balenciaga Snakeskin Open Toe Slingback Sandal HeelsExotic Safari Texture SZ39, ATHENA Alexander donne Dot Bow-TIE aperto dito Zoccoli beige grande 7 US 38 EU,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico ARA Pumps Dimensione 7 M Leather Metallic grigio Snake Print Heels scarpe WF62,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. @ CHARLES DAVID CROCO LEATHER PUMPS 5 HEEL Dimensione US 8.5 EUR 38.5 SEXY UNIQUE HOT, Born donna Leather Platform Wedge Sandals Dimensione 10 EUR 42 Comfort scarpe, Bordello 5.75 Heel rosso Platform scarpe Pumps 6 7 8 9 10 11 12,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 36 EU) Andrea Conti3002737 - Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero (E2T), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Aldo Hawaii-Alta Sandali Con Tacco rosa-Taglia 5, 2019 Spring donna scarpe Open Toe High Heels Wedding Party Sandals Crystal Strap, Barneys Nude Open Toe Ankle Strap Sandsls Dimensione 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Adrianna Papell Donna Rio Platform,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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