• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAuth JIMMY CHOO stivali Leather nero High Heels 36 Donna 90052090, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Authentic Christian Louboutin Mago Cap-Toe Pumps blu Suede beige Dimensione 37.5, (TG. 36 EU) Högl Starlight, Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero0100), (R5k), 225 BADGLEY MISCHKA BABETTE nero Satin EVENING Designer Open Toe Pumps 5.5, Badgley Mischka Donna Barbara Wedge Sandal - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAnna F - Escote` donna Burdeos 7372A Glitter bo Fall Winter 2018-19, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 185 VIA SPIGA JANICE nero Patent Leather Designer Pointed Toe Heels Pumps 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BEAUTIFEEL Katherina Mary Jane nero Leather Pump Touch Fasten 7-7.5 M US 38 EU, 700 Jimmy Choo CROWN PATENT CITRINE SEXY PUMPS scarpe EU 37.5 6.5, Caparros IBERIA peep toe Pompe, Champagne brillantini, 6 UK,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Brand New Christian Louboutin New Simple Patent Pumps Heels Sz 37.5 7.5, Bordello TEEZE-06 scarpe nero Patent Platforms Sandal Slip On High Heel, Aj282 DEIMILLE Scarpe Grigio Lucido in Pelle da Donna Pumps EU 35,eu 35,5,eu 36,eu,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare3805 decoltè bicolore blu avio applicazione made in Calzaturificio R., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (TG. 39 EU) Buffalo scarpe H733C-117 S0003A Imi Suede, Scarpe col Tacco (E6e), Badgley Mischka Alter II peep toe Wedding Sparkly blu pumps Dimensione 8, BEAUTIFUL JEROME C. ROUSSEAU KIER IRIDESCENT GLITTER SANDALS HEELS Formal 38,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.