• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi7.5 ZiGi Girl Serpent Snake Ankle Cuff High Heel Marrone Sandal N I B sexy, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BALENCIAGA leather Beige snake Embossed pointy toe pumps Ankle Buckle Sz41 , CASADEI CLASSIC ELEGANT PUMPS PATENT LEATHER nero 39.5 9.5, 2019 Spring Style Foral Pattern Suede Pointed Toe Block Casual scarpe Runway US, 18 donna Wedge High Heel Platform Mesh Pieced Embroidery Creeper Sheepskin scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoCasadei blade 37 camoscio gotham, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Authentic Christian Louboutin Eklectika Pointed Stiletto Pump scarpe Sz 36.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Bruno Magli Heels Mule scarpe donna Dimensione 7.5 Beige Leather Tie front, CALZATURA DONNA DECOLLETE CASTANER PELLE Marrone - 3CAE, (TG. 38,5 EU) Gabor Pilot - Scarpe con Tacco Donna, colore Nero (Nero (M5m),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico BALENCIAGA CORK PLATFORM LEATHER SANDALS HEELS scarpe 38 US 7.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 2019 Spring Donna Stilettos Heels Pumps scarpe Pointed Toe Party Wedding Prom, ALAIA PUMPS nero SUEDE oro FR37, NEW Valentino Killer Stud Suede Pump Dimensione 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAndré Assous donne Décolleté nero grande 7 US 38 EU, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (TG. 41 EU) Sanita 1200009-78 Zoccoli da Donna, Marrone (antique (r0n), Aerosoles Donna Astrologer Pump - Choose SZ Colore, Balenciaga PUMPS TACCO ALTO MISURA 39 NP 995 EURO NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.