• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCarmens Padova decolletè punta pelle grafite tacco 8,5cm art.34449, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Badgley Mischka blu Crystal Heels, BRIAN ATWOOD BAMBOLA PLATFORM PUMPS scarpe 6.5 425, Carvela Zeppe emble GRIGIO Zeppe REP VERNICE MISURA 8 41 SMART Kurt Geiger., Authentic Manolo Blahnik nero Pointy Toe Heel - Patent Leather - Dimensione 9,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBOTTEGA VENETA Truffle Elephant Heels scarpe sz 38.5- 8.5 Made in 620.00, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. AUTHENTIC SERGIO ROSSI LEATHER ANKLE STRAP SANDALS verde GRADE B USED -AT,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. NEW Sam Edelman Sz 8.5 M Hazel Pump Nude Pointy oroen Caramel Patent Leather, 105792-1591 Fabulicious BELLA - 26 Peep Toes Décolleté Plateau Beige EUR 40, 845+ Manolo Blahnik BB Roc Laser-Cut 105 mm Pump scarpe nero Sz 38.5 - 8.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ANNA F. MARY JANE FOOTWEAR Donna DECOLLETE SUEDE nero - 9BF6, Alexander McQueen Scarpe con Tacco in Vernice Nera Uk 4, Aquatalia Suzanne Donna Heels Printed Snake,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAravon Donna Portia Mary Jane Pump, Marrone Multi, 10 2A US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. blu by Betsey Johnson Donna Sb-Leona Dress Pump - Choose SZ Colore, BALLY vita NERI IN PELLE SZ 38 5 Linea Donna Scarpe con tacco e ballerine, Badgley Mischka Lissa wedding bridal sandals open toe pump scarpe bianca 10 M,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AB9_CASA(36) Scarpe Decollete CASADEI 36 donna Viola,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. 37 EU) Hans Herrmann Collection HHC, Zoccoli Donna, (Bianco), 37 EU (B4f), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiMarrone Miu Miu Leather Mules,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.