• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi18cm High Heel donna Sexy Patent Leather Ankle stivali Metal Club Dance scarpe Sbox1, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Casadei Leopard Print Pumps Dimensione 8, 100% AUTHENTIC Manolo Blahnik Campari, 2019 Sexy da Donna Sera Party Sexy Cinturino alla Caviglia Scarpe Con Cinturino Tacco Alto Pompa, Bar III Matilda Peep-Toe Synthetic Mules nero Dimensione 8.5 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBRUNO MAGLI nero bianca WEAVE LEATHER SLINGBACK HEELS scarpe 8 B, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 925 NEW MANOLO BLAHNIK viola violac Leather Strappy Sandals scarpe bb heels 37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BHLDN 10 WEDGE SATION IVORY SHIMMER BRIDAL SATIN WEDDING DE MER 170 EUC, Betsey Johnson Da Donna ADLEY peep toe Pompe classico, nero, taglia 5.0 US 3 UK, Alexander mcqueen rich blu lex pump donna us Dimensione 11 medium,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Ballet Pointe 18CM 7 High Heel scarpe strange Hoof Novelty Sexy Lockable Pumps,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ANNA F Scarpe donna 39 40 SCONTO 60% pelle nappa tacco 7,5cm decoltè verde, Bottega venetta Pumps Scarpe Tg. 38 NUOVO, Brian Atwood Decolt spuntate TG. D 38 Lilla Scarpe da donna tacco alto plateau felini,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 198 VIA SPIGA ELYRIA Anthracite Leather Designer Open Toe Platform Pumps 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Badgley Mischka Hardy Ivory heels Dimensione 8.5 new in box, Az356 Casadei Scarpe Nere Camoscio da Donna Pumps EU 36,5, (TG. 39 EU) Högl 2- 18 5002 Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero (h3D),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AUTHENTIC GIUSEPPE ZANOTTI PATTERN STRAP SANDALS nero GRADE NS USED - AT,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. 42 EU) WoodyKatharina - Zoccoli Donna, Marrone (Tabacco), 42 (l9J), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiAlaïa Pumps-Pre-Owned in Great Condition-Dimensione 39-nero Suede,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.