• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi 195 Calypso Christiane Celle Rainbow Snakeskin Leather Bow Pumps Heels 41 10.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BELLISSIMO Irregular Choice RARA CENERENTOLA , quindi questo è amore di Scarpe 5 (38), Badgley Mischka Winter SilCrystal Covered Wedge Evening Bridal Heels 7.5 245, Alejandro Ingelmo donna scarpe Dimensione Italian 39 9 Strappy Stiletto Ilaria Taupe, 100 New Naturalizer Donna Kylie Leather Loafers scarpe sz 8.5M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto3.1 PHILLIP LIM PEEPSHOW MARY JANE nero 8.5 575 PLATFROM STILETTO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Anya Hindmarch Sandali Tg. D 41 oro argentoO Scarpe da donna tacco alto scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. CALZATURA DONNA DECOLLETE TOD'S CON ZEPPA CAMOSCIO GRIGIO - FBA8, 1299 Dsquared scarpe Multicolore Leather Dimensione US 7 IT 37 Good 8387, Carlos by Santana Donna Posy Dress Pump - Choose SZ Colore,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bueno Tan Perforated Leather Peep Toe Lacey Sandal Heel scarpe 10 New, 53141 auth ALEXANDER MCQUEEN nero suede leather Ankle-Strap Sandals scarpe 39.5, Ann Taylor Donna nero Nika Suede Block Heel Ankle TIE Sandals Sz 8.5 NEW 138,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAF13_CASA Scarpe Decollete CASADEI Blade donna Nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 24CM donna Sexy Nightclub Slip On High Wedge Heels Platform Stage Pumps scarpe t, BPViv Pointy Toe Pump Heels bianca Leather Dimensione 7 M Nordstrom New, Brian Atwood donna Slip On High Heel Pumps Marrone Patent Leather Dimensione 39.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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