• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCasadei Donna Designer scarpe Heels Pumps Dimensione 10, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Annabaiguera scarpe 274714 neroxMulticolore 38, Bordello Teeze-04R oro rhinestone heels platform pumps scarpe with bow 9, B.O.C. Donna Karley CHOCOLATE TOOLED Leather Casual 8 BM US, Badgley Mischka Crystal Peep Toe Limited Edition d'Orsay Pumps Heels Dimensione 6 M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoEMILIO PUCCI Heels scarpe Jeweled Leather Dimensione (6.5) Holiday Gift, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Betsey Johnson Donna Ranndy Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Alice In Wonderland bianca Rabbit Mad Tea Party Donna Platform High Heels, Caprice Scarpe Décolleté 9-9-22412-20-022 nero nappa (Nero) NUOVO, Adrianna Papell Donna Rita Platform,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 375 BCBG BCBGMAXAzria donna MA-Dahlia1 Peep Toe Pump scarpe rosso Suede US 7,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Bellini donna Cheer Pointed Toe Classic Pumps, Marioro, Dimensione 11.0, Badgley Mischka Donna Meagan Pump - Choose SZ Colore, BNWT Autentico Zara Tacco Alto Pelle di Serpente Sandalo lacci EU40_UK7_US9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 359 Miss Sixty scarpe Marrone Leather Dimensione US 11 IT 41 Save 7587, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Borsa abbinata Scarpe e raso blu cobalto Court scarpe 2.5 TACCO NUOVO CON SCATOLA, 1095 New Charlotte Olympia URSULA Strappy Satin Platform Sandals nero scarpe 41, 1075 Valentino donna Suede High Heel 39,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bruno Magli viola Satin Slingback Pointy Toe Kitten Heels Donna Dimensione 36.5 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero(TG. 37 EU) Hans Herrmann Collection HHC, Zoccoli Donna, (Bianco), 37 EU (B4f), più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiAndrew Charles 4158001 VERNICE LEOPARD GIALLO Décolleté Donna Multicolore IE,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.