• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi2474 Zara Basic donna 9 90 scarpe Heel Leather rosa Gladiator Faux Fur Lace Up, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 36 EU) Irregular ChoiceMal E Bow - Scarpe con Tacco donna (t4Z), Anna BAIGUERA Donna Scarpe Con Tacco Piatto Misura UK EU 37 (4), BCBG BCBGMAXAZRIA da donna ma-Makena Frilly Sandalo Scarpa GRIGIO SATINATA, US 9, (TG. 38 EU) OxitalySissi 12 - Scarpe con Tacco Donna, Blu (blu (Biro)), (s7v),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAndrew Charles 4159001 NABUK oro Décolleté scarpe Donna giallo IE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. (TG. 38 EU) Buffalo 890580 Crotalo, Espadrillas Basse Donna, argentoo (u9V),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Authentic christian louboutin Dimensione 38 donna scarpe, 550 NIB Authentic RALPH LAUREN Collection Metallic oro Asley Sandals, 6.5B, 11614-39003 Decolletè Donna V 1969 Italia Blu Scuro MINA Blu Scuro 35.5 IT - 5.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico (TG. 5 UK) Fly London Yown, Zoccoli donna Marrone Marrone (cammello) 37 (F2g),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ALEXANDER WANG JOAN Ankle Leather scarpe Dimensione 40 10 us Retails 575, Aquatalia Pasha Infilare Pompe Tacco a Blocco 276, sabbia, 5.5 UK, nero Suede Heels Pumps Dimensione 8,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBrian Atwood Fontanne Coloreblock 7.5 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Alegria by PG Lite nero Leather Slip On Clog Professional Work donna scarpe 8M 39, 1025 Giorgio Armani Donna 6 nero Leather Fashion d'Orsay Heels Strap Pumps, 2017 New Arrival High Heel Buckle donna Sandals Beautiful Butterfly Decorated Sa,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: Carvela
Part Number 2: 4203600799_Black MPN: 4203600799_Black
Gruppo prodotto: Scarpe Cod. Interno: (R6H)
Publisher: Carvela Formato: Scarpe
Taglia: 37 EU Taglia capo: EU 37
Studio: Carvela Colore principale: Nero (Black)
Taglia scarpa: 37 EU Dipartimento: Donna
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Sub-Categoria 2: Scarpe Etichetta: Carvela
Sub-Categoria 3: Scarpe da donna Modello: 4203600799
Sub-Categoria 4: Scarpe col tacco EAN: 5045362646379

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 1435 NIB CHARLOTTE OLYMPIA WORLD SUEDE PUMPS W CRYSTALS SZ 36,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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