• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiBruna Diletta 919 Perlato Bianco-BD 27x Sposa Donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Allegria donna Dimensione 40 9 Leather Burgundy rosa print slip on shoe clog, Casadei nero Leather Platform Strappy Sandal w 4.75 heel,made in ,sz.7, British Round Toe Platform Side Zip High Stiletto Heel donna Sexy scarpe Casual, Casadei Classic Platform Pumps nero Leather Square Toe High Heels Sz 41 IT,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAlexander McQueen Hendrix Slingback Sandals oro Elastic Straps High Heels Sz 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. A punta-Pumps brombeerrot Party-look da donna tg. de 40,5 Pointed Toe Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Adrienne Vittadini Serene Scallopped a Rocchetto Décolleté,, 295 Arche Eonon Pump, Donna Slip-on scarpe, Truffe 11US 42EU, 65394 decollete TOD'S scarpa donna scarpe donna grigio,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico BNWT Miu Miu Blu Scuro e Nero Taglia 39.5 Court,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 80294 decollete nero TOD'S CUOIO NAPPINE scarpa donna scarpe donna, Bella Belle Wos Heels US 8 bianca Satin Leather Slip-on Crystal Bow Wedding 2793, Brand New Marc by Marc Jacobs fuchsia metallic leather sandals sz37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 355 L.A.M.B LAMB TAMIKA nero Strappy Leather Designer Open Toe Sandals 5.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ATELIER MERCADAL Paris Beige Snakeskin Embossed Leather Cross Strap Heels 37 6.5, Bruno Magli PEEP TOE PUMPS Marrone-Marrone SCURO rettile-Optik DONNA TG. de 40,5, 2430-7178 Casadei decollete open toe 6000G102.AA0T005900 Bianco 36.5 EUR - 6.5 U,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AME22_rosa(40) Scarpe Tronchetti rosaO 40 donna rosa,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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