• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAdrianna Papell Hampton Sparkle a punta-punta Abito pompe, avorio, 6.5 UK USATO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BCBGeneration BCBG Dimensione 9.5 TREASURE Pumice 26 Fabric Heels New donna scarpe, Bella Vita Donna Diana Pump, nero Leather, Dimensione 6.0, Carmina Ladies Business Scarpe Oxford Budapester PUMPS NP tacco alto da donna, BNWT Genuine ZARA LEATHER HIGH HEEL GLADIATOR SANDAL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 7 UK) Fly London Yown, Zoccoli donna Nero Nero 41 (L3m), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. AQUAZZURA Amazon Lace Up Sandals Dimensione 11, 41,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. (TG. 37,5 EU) ara Toulouse 12-33439-69, Scarpe col tacco Donna, Nero (X2L), BCBG Palm Sandals Heels Lacie Mule In Forest And Natural, Belle - 309g elegante Fabulicious LADY da Donna Sandali oro GLITTER misure grandi 45,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico BALLY SUISSE Escarpins Ouverdes Tout Cuir Tressé Bicolore T 7.5 E UK 41 FR TBE,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. ADORE - 708uvp UV reattivo Tacco Alto Da Donna Sandali Clear Candy verde Taglia 35-39, nero Aldo High Heel Pumps- Dimensione 39 Aka 8, CELINE LEOPARD PRINT CALF HAIR SLIP ON scarpe da ginnastica (SPORTY PARISIENNE ) 37.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 37 EU) Andrea Conti 590437, Scarpe col tacco donna, Nero (2), 37 (a9O), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (TG. 36 EU) El Naturalista Iggdrasil N095, Zoccoli, Donna, Marrone (Marrone (p4A), nero Stuart Weitzman Swamp Crochet Wedge Dimensione 8 Espadrille sandal Euro 38, Aquatalia donna Cassidie Suede Weatherproof Kitten Heels scarpe BHFO 0405,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoBALENCIAGA Tacco a Spillo Resort 2008 Runway Collection, taglia 8 UK 41 EU, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiAndrew Charles 3106151 MIMETIC FUXIA Décolleté pour Donna multicoleur FR,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.