• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiCamper scarpe 11 EUR 41 Mary Jane scarpe 11 CAMPER scarpe 11 HIGH HEEL scarpe 11, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Badgley Mischka Dana Donna Bridal High Heels Pumps bianca Satin Dimensione US 9 M, 126 Corso Como 7.5 nero Joss Patent Leather Heels, Badgley Mischka Karmen Platino Suede Crystal Embellished Evening scarpe Dimensione 8, 100 New Naturalizer Donna Kylie Leather Loafers scarpe sz 8.5M,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 36 EU) Woody Melanie, Ciabatte Donna, Nero (nero 002), 36 EU (g5W), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Antropologia da Rachel Comey Cardigan Hess Sabot Taglia 7,5M Rogue,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 395 RALPH LAUREN HANDCRAFTED LEATHER scarpe IVORY CALF Marrone CROC 10 9.5 ITALY, 200 ASH Tatiana Platform Marrone Leather Wood Wedge Strap Sandals 36 6, BNIB See by Chloe Leather-trimmed Tan Nubuck Platform Ankle stivali - Dimensione 5 35,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 41 EU) Van Dal Sapphire, Scarpe con Tacco Donna, Marrone (Taupe), 41 (h7J), ALDO Donna ARIANI Heeled Sandal - Choose SZ Colore, BADGLEY MISCHKA FONDA METALLIC STRAPPY HEELS STILETTOS PEWTER oro 8.5 NEW 245,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAlaia Paris Runway Laser Cut nero bianca Patent Leather Heels scarpe 9 US 39 IT, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 225 VIA SPIGA HEAVENLY nero Patent Leather Designer Platform Sandals 10, Arche Enexor Timber Nude Beige Leather Open Toe Heel Sandal scarpe 7 New, Allegra K Platform Mary Jane High Heels Rockabilly scarpe Sz 8 Pinup New,
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