• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi MULES neroES SEBASTIAN T. FR 39,5 NEUVES , poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Bottega Veneta bianca High Heels scarpe Leather Pumps Pointed Toe Dimensione EU 39 US 8, Badgley Mischka Poloma donna DOrsay Pump- Choose SZ Colore., 2019 Sexy da Donna Sera Party Sexy Cinturino alla Caviglia Scarpe Con Cinturino Tacco Alto Pompa, BEAUTIFUL RICHARD TYLER BORDEAUX WINE SUEDE ANKLE T-STRAP PUMPS Dimensione US 9-1 2,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAndrew Charles 3104091 ELAPHE BIANCO NERO Décolleté scarpe Donna Multicolore IE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Alexander Wang Tia rosso donna scarpe Dimensione 9 M Heels MSRP 525,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. ALLENATORE in pelle da donna Waverly POMPA (85mm), Nero, Taglia 7.0 hhye US 5 UK, AME15_CAMP(37) Scarpe Sabot JEFFREY CAMPBELL 37 donna Nero, Bill Blass donna sdce d100 Open Toe Ankle Strap Classic Pumps,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Badgley Mischka donna’s Taupe Sued Kurt avvioie, 6 M US, nero-RED LEATHER-STRETCH HIGH stivali Dimensione 9-16 HEELS-8,4 - BALLET- POLAND, Adorable Christian Louboutin Big Dorset Baseball Nappa Leather Heels 35.5 NEW,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCARACTERE elegante Scarpe Décolleté Pelle Nero Mis. 39 NUOVO, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Arcopedico nero Textile Slip On Elastic Loafer Wedge Casual Donna scarpe 6M 37, 6195-20971 Tod's ladies pump XXW0MO0B950EY2112P Grigio Talpa 36.5 EUR - 6.5 US (, AUTHENTIC CHRISTIAN LOUBOUTIN SATIN PRINT PLATFORM OPENTOE PUMPS GRADE A USED-AT,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (TG. 41 EU) Van Dal Sapphire, Scarpe con Tacco Donna, Marrone (Taupe), 41 (h7J),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoAUTH Valentino Garavani Rockstud scarpe, 38 or 7,5, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemi 825 MODERN MARNI PLATFORM PUMPS scarpe HIGH HEEL 40 10,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.