• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesinero TACCO A STILETTO DA' & altre storie'S TAGLIA 5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 41 EU) El Naturalista S.A Nd54 Pleasant Stella - Merceditas Donna, (Z6R), Authentic Karen Millen Classico Borsetta & corrispondenza Scarpe Nero Eccellente, 265 DIANE VON FURSTENBERG SABLE nero Leather Designer Strappy Sandals 9.5, Arnaldo toscani Scarpe Donna Sandali Sandali Leggeri Scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto8 Clear nero Glitter Platform Stripper Heels Pole Dance scarpe Pleaser Flamingo, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Betsey Johnson Donna Dorthi Pump,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. (TG. 36 EU) Jonny'sSeneka - Scarpe con Plateau Donna, Blu (blu (Ciel)), (m9C), 138 Ann Taylor Kayla Suede Side Bow Pumps in Camo verde Dimensione 8.5M 3.5'' Heel, Casadei multicolored with oro metal 36 EU Dimensione (USA 6 Dimensione),
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCandie's donna Dimensione 6M rosso Leather Sandals Wood Sole High Heels Ankle Straps, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Andres Machado pumps in taglie forti grandi scarpe da donna Marrone XXL, Ana Lublin Scarpe Donna Zeppe Bianco 87178 BDT, BEVERLY FELDMAN Play Along Leopard Print & Patent Open Toe Pump - 8.5M - NIB,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, AUTHENTIC NEW CHRISTIAN LOUBOUTIN VAVAZOU 100 NUDE PATENT 40 SANDALS HEELS,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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