• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesinero High Heel Stiletto Platform Ankle avvioie Pole Dance Open Toe Lace Up donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BCBGeneration BCBG Dimensione 9.5 TREASURE Pumice 26 Fabric Heels New donna scarpe, Betsey Johnson Donna Pryce Dress Pump, AUTHENTIC GIANFRANCO FERRE donna BEADED LEATHER STILETTO HEELS Dimensione 38 1 2 NWT, BRAND NEW 1045 Valentino Rockstud Rolling Block Heel Sandal EU 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto Pleaser Moon-709SDT nero leather platform scarpe sandals rhinestones 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Arche donna Onyri Leather Round Toe Wedge Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Adore 1018 Vegan Suede 7 High Heel Open Toe Ankle avvio 5-11 Red, Authentic Dsquared2 Leather Wedge Sandals Dimensione EU 38 , -130 NIne West Com. Brand New Baebee Hills Mule Sz.&7 M,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. British donna Slip On Med Heels Leather Pointy Toe Pumps Mules Sandals scarpe, 1129 DSQUARED2 7 37 Jeweled Beige Suede Ankle Strap Flat Sandals ITALY, 673938 MARC JACOBS FABRIC rosso LEG WRAP PLATFORM 8 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBallin pony zebra pumps EU 40 US 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. CAMPER SANDALIAS CAQUI argentoforma NUEVOS NUM. 38 uk5, Alfani donne ashiaa TONDO dito knoechel Cinghia Classica Décolleté Nero Grande, Ara PUMPS Orly 12-13436-02 BLU,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
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Style: Mary Janes Heel Height: Med (1 3/4 in. to 2 3/4 in.)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ASH scarpe wedges nero leather 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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