• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAquazurra Firenze Desert Sun 105 donna ‘s Suede Heels Dimensione 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. 7 blu Lightning Storm Space Festival Stripper Heels Pleaser scarpe Adore-708, BRAKO PUMPS mago 6921 nero, CAFE' nero DONNA DECOLTE' MOCASSINO VERNICE NERA MISURA 39, Auth GINA oroen Solid Patent Leather Heels Ankle Strap 37 US 6,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAM868 HAUTE COUTURE scarpe blu satin donna pumps EU 36,EU 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. AVRIL GAU scarpe 652179 Marrone 35,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Taglia 3 4 5 8 Bourne Connie AVORIO ELEMENTI SWAROVSKI DIAMANTE NUZIALI Scarpe, BCBGeneration Izzie 2 peep toe Pompe, Julep, 8 UK, AGL ATTILIO GIUSTI LEOMRUNI pebbled leather ankle strap opne toe platform scarpe,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico ALEXANDER MCQUEEN rosa metal leather platform sandals - Dimensione 9 US 39 EU 6 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 225 VIA SPIGA LORENA nero Suede Designer WEAR to WORK Pumps 8.5 EUR 40, Brian Atwood Open Toe Pumps, Bally med heel pumps, Marrone Leather, donna Dimensione US 8 EU 38.5 Buckle 1008,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareAQUAZZURA Dark Marrone Suede Open-Toe Strappy Lace Up Heels Sandals 35 NEW, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Aldo donna Cirelle-60 Closed Toe Classic Pumps, nero Satin, Dimensione 5.0 UsVa, BRIAN ATWOOD Patent Pumps Dimensione 38.5 Free Shipping, (TG. 41 EU) El Naturalista Iggdrasil N095, Zoccoli, Donna, Marrone (Marrone (m9Q),
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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Tipo di scarpa: Zeppe
Materiale: Pelle Nabuk Stile: Alla moda
Colore principale: Rosso Taglia: 41
Marca: Eras EAN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Casadei nero Suede Patent Leather Block 4 Heel Pumps Dimensione 6 High On Tuxedo Bow,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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