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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBHLDN Billy Ella Cristal oro Glitter Ankle Strap Wedge Heel Sandal Dimensione 6.5 New, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Breathless Christian Louboutin Blush Dillian 120 Leather Platforms Heels 35.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BALLY Escarpins SIRENA talons 10 cm cuir velours nero 40 EXCELLENT ETAT BOITE, Caligarius For Arthur Beren Spice Marrone Suede Pumps Heels Dimensione 8 1 2, , 910 Sergio Rossi nero leather Ruffle Corset Pumps heels scarpe 7.5 37.5 7,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. (TG. 41 EU) GaborGabor - Espadrillas Donna, Grigio (grigio (12 (Y4t), Buffalo London da donna décolleté Scarpe da donna, Nero, Tg. 38, CUOIO, NUOVO , (TG. 39,5 EU) GaborLavender - Scarpe con Tacco Donna, Bianco (off bianca (I3l),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 38 EU) Geox D Lana C, Scarpe col tacco, Donna, nero (c9999nero), 38 (t0C), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Badgley Mischka Seina Beige donna scarpe Dimensione 6.5 M Heels MSRP 275, 8 nero Leather Tassels Cowgirl Cowboy Stripper Dancer Heels scarpe 7 8 9 10 11, ADRIENNE VITTADINI Donna Serene D'Orsay Pump,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 38 Terry de Havilland nero and Cream Polka Dot Patent Leather Ankle Strap scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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