• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiC Label Dimensione 8.5 M Jocelyn Natural Peep Toe Heels New donna scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 43 (Taglia del produttore XL)) Chung Shi Dux Sensi, Sabot Unisex (B2h), BOTTEGA Veneta Pelle Verniciata Zeppe BNT Taglia 8Uk 41Eu, Brand New Sam Edelman Eve donna nero Suede Dress Sandals Sz 8US,39EUR,25cm, Carvela Da Donna Krypton NP open-toe Sandali Beige (Nude) 7 UK,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAuthentic HERMES Espadrilles Donna scarpe Antique rosa Leather Dust Bag Accessory, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Attilio Giusti Leombruni Donna nero Leather Wedge Pump Sz 36.5 EUR 4192,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Badgley Mischka Awake Wedge Heels - Donna Dimensione 9, Platino Glitter 462, ALAIA NEW bianca LEATHER PERFORATED LASER CUT GROMMET SANDALS HEELS 39 NEW IN BOX, Badgley Mischka Yareli Donna Bridal scarpe Heels Sandals Dimensione 8.5 M Nude Beige,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Carvela Kurt Geiger Scarpe Con Tacco Misura 5, BCBGMaxAzria Babs1 Rhinestones Pumps SZ 9, BCBGeneration Tan Reptile Print Mary Jane Pumps Dimensione 8 Medium NWOB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 39 EU) Ganter Hera, Weite H, Ciabatte Donna, Nero (nero 0100), 39 (s5D), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (SALE) BALLY Leather design pumps Dimensione US 4.5(K-35103), Beautiful BRUNO MAGLI nero Pony Hair scarpe Dimensione 8 1 2 B Made in Brand New, AMUSE - 20 elegante Pleaser tacco alto 1cm Plateau Pumps look in pelle nera Taglia 35-47,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, (SALE) Christian Louboutin Leather Pumps Dimensione 37.5(K-36050),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebbero 1299 Dsquared scarpe Marrone Real Leather Dimensione US 9 IT 39 Good 8283, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiBCBG donna Heidi nero Leather Pumps Dimensione 7 (212396),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.