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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto776 SANDALI DONNA SCARPE COMODE ZEPPA E PLATEAU MODA ESTATE CAMOSCIO bluTTE 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
  • 1950's Adore's Pointy Toe Kitten Heel Slingback Pump scarpe  Dimensione 9 Narrow, Casadei Ciliegia rosso Suede Ankle Strap Pumps New in Box sz 10.5, 16CM donna Stilettos High Heels Patent Leather Pointed Toe scarpe Pumps Sz39-45, Giuseppe Zanotti New Suede Platform Stiletto Pumps Heels Peep Open 39 8 1 2,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Badgley Mischka donna Petrina viola Satin Pumps Heels scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Adrianna Papell Donna Lois-lc Dress Pump Blush Lace 8.5 B(M) US 119., Betsey Johnson Da Donna ADLEY peep toe Pompe classico, nero, taglia 5.0 US 3 UK, Betsey Johnson Prince Dorsay Bow Toe Pumps 882, Pewter, 6 US,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico A.P.C. scarpe 405005 Beige 38,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 595 JIMMY CHOO oro Beige suede Cork Platform scarpe Prova runway wedge 38.5 8, 175 SAM EDELMAN TREY Metallic Cream Canvas Beads Designer Platform Wedges 10, 180 Sam Edelman Snake Embossed Leather Beaded Wedge Sandals Dimensione 7.5,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare(TG. 37 EU) Fly London POMA - Scarpe con Tacco donna, colore Nero, Taglia (Y6S), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 198 VIA SPIGA BIANA rosa Multi Leather Designer Wedge Sandals Heels 6.5, BS294 LIU JO scarpe nero patent leather donna pumps EU 35,EU 37,EU 40,EU 41, Callisto HIT PAN a Punta pompe, Nero, 6.5 UK,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bottega Veneta Intrecciato Patent Leather Wedges SZ 37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoAntico DA DONNA PUMPS ZEPPA Zeppa Scarpe True Vintage Scarpe basse rosso blu, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiALDO Donna Juliett Heeled Sandal,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.