• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAuthentic Rodo nero Snakeskin Texture Open Toe Heels Slingbacks US 10.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. (TG. 43 (Taglia del produttore XL)) Chung Shi Dux Sensi, Sabot Unisex (B2h), BALENCIAGA blu & verde Suede Tie-Dye Cage Multistrap Buckle Sandal Pumps US 8.5, Andrew Charles Décolleté scarpe Donna Light blu All Seasons 11367 IE, ACNE ADON scarpe Decoltè Dimensione 40 Made in ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBIONDA CASTANA MADE IN ITALY verde SUEDE HI HEEL PUMPS EU 36 US 6, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Casadei Donna Chain Detail Platform Sandal, Marrone, 40 EU 10 M US,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BELLA Vita Scarlett Sling Back pompe, Pelle Nera,, Art Harlem, Stivali Classici Donna, ☼ELEN☼ Sandales talons compensés - Xti - - Ref 0463,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico 100% Authentic Tory Burch Meredith Coconut Marrone Wedge Heels scarpe 7.5 325,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Balenciaga Leather Wedge Dimensione 40, BCBG MAXAZRIA Donna ma-Patrice pizzo Pony piattaforma Pompa Scarpa nera, us 7.5, CARLOS BY CARLOS SANTANA Donna Fate (Platino 11.0 M),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare 845 New Manolo Blahnik Patent Leather Slingback Dark Navy Heels Pumps scarpe 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Badgley Mischka Ivory scarpe Dimensione 6.5, 2019 donna Transparent Bottom Rhinestone Leather Casual scarpe scarpe da ginnastica Zsell, CAMPER Scarpe Ballerina RIGHT NINA k200441-011 NAVY (BLU) NUOVO,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.