• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAD146 D MARRA Scarpe Grigio Beige brevetto in pelle scamosciata donna tribunali EU 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. nero Leather Ruffle 8M Platform Slide Slip On Slipper Pin Up Sandal Kitten Sexy, 8 Colores donna Spring Breathable scarpe da ginnastica Mesh Lace Hollow Pump scarpe Wedge Heel, Betsey Johnson Tayla Donna nero patent leather croc emboss stiletto pumps 6.5, Authentic Sergio Rossi Dimensione 35 fits 5 US nero Donna Heeled Dress scarpe,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoAminah Abdul Jillil FUCHSIA Open Toe Suede SANDAL donna Dimensione 9 MSRP 485, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Caprice 9-24401-22 026 Pelle da Donna nero Nero High-HEEL PUMPS MIS. 40,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Alegria Leather Sandals Straps Kendra Impressionista EU38 US 8-8.5M NEW A302241, BADGLEY MISCHKA 6 WEDGE RHINESTONE SATIN LEATHER IVORY SARAH BHLDN SOLD OUT 245, argentoO ALTA STIVALI PUMPS Nuovo Donna Elegante Sandali Scarpe Tacco Alto s41 36,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Andrew Charles 3104091 ELAPHE E11 1419 Décolleté scarpe Donna Multicolore IE, ADORE - 708g PLEASER Donna High-Heels Plateau Sandali Clear oro rosa GLITTER, 138 SHELLYS LONDON CHESTER nero SLINGBACK PUMP US 8.5M UK6.5 EU39,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBALENCIAGA nero Suede Strappy bianca Metal Floral Detail Platform Sandals 40, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 995 NEW Charlotte Olympia Marrone Leopard Printed Pony Dolly Platform Heels 8.5 8, Amuse 20rs Ivory Satin Rhinestone covered pump 5 Heel Dimensione 12 Shoe, (TG. 41 EU) Woody Anja, Sabot Donna, Nero (nero 002), EU (A9Y),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Heel Height: High (3 in. and Up) Style: Pumps, Classics
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Country/Region of Manufacture: Italy Width: Narrow (AA, N)
Country of Manufacture: Italy Color: Red

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Alfani Daleah, Zapatilla Clasica Escarpín donnaes, Punta Cerrada, Piel,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.