• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAUTHENTIC GIANNI VERSACE Sunburst Ribbon Motif Heels bianca nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Auth GIUSEPPE ZANOTTI Satin MultiColore STRIPES SLINGBACK scarpe PUMPS Mules, (TG. 39 EU) Sanita Freya, Sabot Donna, rosa (Fuchsia 79), 39 (L0m), nero Lace Beaded Pump.Vince Camuto Signature 8 38 NWOB 249, Authentic Renzi Leather Italian Leather scarpe New Dimensiones 5,6,9 nero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto 200 BADGLEY MISCHKA FRANK nero Satin EVENING Designer Open Toe Pumps 9.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. BOTTEGA VENETA Dimensione 6.5 Marrone Houndstooth Fabric & Alligator Leather Pumps,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. AZZEDINE ALAIA BEIGE MULTI coloreED LIZARD HEELS WOOD WEDGE Dimensione 35.5, Arden B High Heels Ivy Donna scarpe Dimensione 9 New With Tags, (TG. 41 EU) Sanita Kristel 455205W, Zoccoli donna, Nero (nero (nero (d9y),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Badgley Mischka Mareva Sandal, 6, blu,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. AUTH Diesel donna Kristaly nero Pumpsl scarpe, nero Christian Louboutin Simple Leather rosso Sole Pump 36.5 New   3 Inch Heel, 169 DOLCE VITA 208141 beige snake print leather pointy toe heels sz. 8 NEW ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareBalenciaga SANDALI TG. D 38 MULTIcolore Scarpe da Donna Tacco Alto Pumps In Pelle, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Badgley Mischka NEW Ivory Donna scarpe Dimensione 10M Jeannie Pump 245, ALDO Bone Leather High Heels Strappy Sandals Dress scarpe 8 NEW, Ana Lublino Scarpe Donna Sandali Grigio 78608 BDT OUTLET,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Callaghan
Sottopiede: ESTRAIBILE IN PELLE Colore: Blu
Fondo: GOMMA ADAPTLITE Tomaia: VERNICE
Paese di Produzione:: SPAGNA Fodera: PELLE

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, 225 VIA SPIGA ALEXIS Tomato rosso Patent Designer Cork Heels Open Toe Pumps 9.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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