• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiAUTHENTIC LUXURY TOD'S SUEDE PUMPS scarpe Moro Marrone NEW US 6 EU 36 36,5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. AME7_MANG(39) Scarpe Sandali Tronchetti MANGANO 39 donna Nero, Buffalo donna 316383 bhwmd A350 IMI sue Sandali Cinturino Alla Caviglia, Authentic GIUSEPPE ZANOTTI nero Suede Cindy Wedge Pumps Dimensione IT 40 US 10, Alejandro Ingelmo Sophia Platform Pump Sand oro Donna 8 M US 38 EURO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoBronx pilota Scarpe da Donna Scarpe Tacco Alto Pumps echt Leder, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Adrianna Papell Donna Alcott Pump Ivory Satin 6 M US 37 EU,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. AUTHENTIC FENDI PATENT OPEN TOE SANDALS nero GRADE NS USED - AT, Casadei Rosso Scuro Tacco in Camoscio Taglia, 295 BELLE SIGERSON MORRISON BM6085 nero Leather Designer Stacked Sandals 10,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Boutique 9 Donna Real Luv Ankle Cuff Sandals Light oro Leather Dimensione 10 M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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