• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesi18cm donna Super High Heels Evening Party Ladies Causal Gown Ball Club scarpe Ne, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Caparros donna’s Baldwin Heels Sateen, rosa Dimensione 9 M.Bridal.Christmas Party, BNIB CHRISTIAN DIOR CHERIE POINTE PUMPS BEIGE PEARL PATENT 10 CM 4 10 40, 2018 New Retro Rivet donna Leatehr High Top Wedge Heel Ankle stivali Casual scarpe, (TG. 38 EU) s.Oliver 22403, Scarpe con Tacco Donna, Nero (nero 001), 38 (X2J),
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. 590 Bottega Veneta donna Dark Navy Patent Leather Heel 40.5 US 10.5 430388 4111,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. BACIO61 PESANTI ANKLE avvio donna DUST grigio US Dimensione 10M NEW WITHOUT BOX, ☼ELEN☼ Sandales à talons - TRENDY TOO - Ref 0629, Ann Demeulemeester 39 nero Mules,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. 56783 auth CHRISTIAN LOUBOUTIN nero patent leather SIMPLE 70 Pumps scarpe 39.5, BEAUTIFUL J.RENEE DAYNA GLIMMER FABRIC nero WITH JEWEL EVENING HEELS WB Dimensione 7M, 7795I sandali zeppe donna JEFFREY CAMPBELL swansong scarpe scarpe donna,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareCAMPER Donna Serena K200490 Mary Jane Piatto nero (nero 001) 7 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. 80 Fashion Diva Hidden Wedge viola scarpe da ginnastica Pearls, 8 Unique Wedding scarpe, Beautiful Rhinestone Pearl Trendy donna Open Toe scarpe Block High Heel Sandals 8, Camilla Skovgaard TG 38 con scatola ridotto a,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Bi648 Ninalilou decolleté azzurro donna Donna light blu scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.