• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiA.F.Vandevorst nero leather stivali Double Lace Up heels 37 Fetish Antwerp, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. BORDELLO Sexy Corset Ribbon Lace Up Two Tone Knee avvio TEMPT-126 rosso PU, Bordello Teeze - 19 Decolt spuntate pinup-RETRO - 50s bordello Decolt spuntate Teeze - 19..., Badgley Mischka donna Moyra Ankle avvio- Pick SZ Colore., 255 DKNY MARCEY rosso Suede Designer Platform Strappy Cut out Pumps 9.5 EU 40.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare molto(TG. 41 EU) Geox D MARIECLAIRE HIGH E, Scarpe col tacco donna, Nero (X4b), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. nero Suede Jacquemus Circle Square Saintes Heel Pumps 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. 10M Tory Burch Light Marrone Canvas Espadrilles Wooden Wedges W Ankle Strap, BALENCIAGA New sz 39 - 8.5 Authentic Designer donna Heels scarpe open toe nero, Anthropologie Bernardo Hadley Satin Pearl Embellished Heels donna 8 NIB,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Carvela Kurt Geiger Scarpe Con Tacco Misura 5, (TG. 39 EU) rosa LEON 1002 Zoccoli Sabot Pantofole Scarpe Pelle Donna, (YUJ), BONDGIRL-768,Gun Heel Multi Straps Sandal by PleaserUSA,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilare104625-1599 Demonia Crux - 07 Décolleté nero us12 EUR 43, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. (TG. 39 EU) MISS HAMPTONS Tropic, Espadrillas Basse Donna, Multicolore (L5l), nero Venere PLATEAU TACCO ALTO PUMPS SUEDE CAMOSCIO 40 15,5 cm NP 139 EUR, BCBGMAXAZRIA BCBG donna MA-Glen Lace Open Toe Pump Shoe,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Adrianna Papell Janet Heels - Donna Dimensione 8 M - nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.